Ginnastica Generale

Ginnastica Generale

E' rivolta ad un'ampia fascia d'età che va dai giovani agli adulti. L'attività motoria è qui vissuta come una contaminazione di una varietà di stili diversi (aerobica, aeroboxe, step, ginnastica dolce) che permettono di verificare le proprie capacità tecniche e di movimento. La varietà del corso favorisce un ottimo allenamento. Il corso ha come obiettivo quello di migliorare e mantenere una buona condizione di preparazione fisica generale ed al tempo stesso incidere positivamente anche sulla sfera psichica.



Ginnastica Generale - Scheda Tecnica


Tecnici Sportivi : Istruttore di Ginnastica Generale


Programma di Allenamento :

Il corso è suddiviso in due periodi distinti :
- preparazione fisica generale, che prevede attività
  aerobiche a carico naturale e bassa-media intensità;
- periodo di preparazione fisica specifica, che prevede lo
  studio delle figure e delle coreografie, l'aumento
  progressivo dei carichi ed il mantenimento dello stato
  di allenamento e salute fisica raggiunto.


Frequenza e Durata delle Lezioni .

Martedì e Giovedì ore 18,00 / 19,00

Mensile €30,00