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Mar
Taekwondo
Taekwondo
Questa arte marziale non è soltanto un eccellente metodo di autodifesa basato sull'uso di pugni e calci, ma implica uno stile di vita volto alla conoscenza del proprio io, un training mentale o una ricerca filosofica. Il Taekwondo comprende un'ampia varietà di tecniche che possono essere utilizzate in qualsiasi situazione e viene proposto mediante metodi d'insegnamento razionali che devono essere sviluppati in modo che tutti, giovani e anziani, donne e uomini, possano goderne dei benefici. Particolare attenzione viene rivolta all'aspetto sociale e comunicativo attraverso le lezioni di gruppo e gli scambi con altre palestre, insieme alla cura del livello tecnico, della promozione della salute e prevenzione delle lesioni. Nel 2009 gli atleti del corso hanno partecipato al Campionato Regionale ed Interregionale FITA (CONI) guadagnando una medaglia d'oro ed una di bronzo.
Taekwondo - Scheda Tecnica
Tecnici Sportivi : Istruttore di Taekwondo III Dan
Programma di Allenamento :
- preparazione fisica generale;
- preparazione tecnica;
- periodo speciale o di gara
(include incontri e passaggi di cintura);
- riscaldamento generale;
- condizionamento organico e muscolare (potenziamento);
- stretching finalizzato all'aumento della mobilità articolare;
- preparazione tecnica;
- stretching e defaticamento
Durata e Frequenza delle Lezioni :
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 19.00 / 21.30
Mensile €40,00
Taekwondo Corto Circuito Meriti Sportivi :
Campionato Regionale FITA Taekwondo, Roma dicembre 2006:
1 titolo regionale, medaglia d'oro, donne cintura gialla
Campionato Interregionale FITA Taekwondo, Pontinia (LT) maggio 2007:
1 medaglia bronzo, cintura verde femminile
Campionato Regionale FITA, Latina giugno 2009 :
1 Medaglia di bronzo, cintura rossa cat.-55 donne
Campionato Italiano FITA, Napoli giugno 2009 :
1 Medaglia di bronzo, cintura rossa cat.-55 donne
Campionato Interregionale di TAEKWONDO Categoria SENIORES (cintura gialla, verde, blu e rossa), Gaeta, gennaio 2011 :
LUANA TESTA (cintura blu) MEDAGLIA D'ORO
DIAW ALIOUNE (cintura rossa) MEDAGLIA D'ORO
Questa arte marziale non è soltanto un eccellente metodo di autodifesa basato sull'uso di pugni e calci, ma implica uno stile di vita volto alla conoscenza del proprio io, un training mentale o una ricerca filosofica. Il Taekwondo comprende un'ampia varietà di tecniche che possono essere utilizzate in qualsiasi situazione e viene proposto mediante metodi d'insegnamento razionali che devono essere sviluppati in modo che tutti, giovani e anziani, donne e uomini, possano goderne dei benefici. Particolare attenzione viene rivolta all'aspetto sociale e comunicativo attraverso le lezioni di gruppo e gli scambi con altre palestre, insieme alla cura del livello tecnico, della promozione della salute e prevenzione delle lesioni. Nel 2009 gli atleti del corso hanno partecipato al Campionato Regionale ed Interregionale FITA (CONI) guadagnando una medaglia d'oro ed una di bronzo.Taekwondo - Scheda Tecnica
Tecnici Sportivi : Istruttore di Taekwondo III Dan
Programma di Allenamento :
- preparazione fisica generale;
- preparazione tecnica;
- periodo speciale o di gara
(include incontri e passaggi di cintura);
- riscaldamento generale;
- condizionamento organico e muscolare (potenziamento);
- stretching finalizzato all'aumento della mobilità articolare;
- preparazione tecnica;
- stretching e defaticamento
Durata e Frequenza delle Lezioni :
Lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 19.00 / 21.30
Mensile €40,00
Taekwondo Corto Circuito Meriti Sportivi :
Campionato Regionale FITA Taekwondo, Roma dicembre 2006:
1 titolo regionale, medaglia d'oro, donne cintura gialla
Campionato Interregionale FITA Taekwondo, Pontinia (LT) maggio 2007:
1 medaglia bronzo, cintura verde femminile
Campionato Regionale FITA, Latina giugno 2009 :
1 Medaglia di bronzo, cintura rossa cat.-55 donne
Campionato Italiano FITA, Napoli giugno 2009 :
1 Medaglia di bronzo, cintura rossa cat.-55 donne
Campionato Interregionale di TAEKWONDO Categoria SENIORES (cintura gialla, verde, blu e rossa), Gaeta, gennaio 2011 :
LUANA TESTA (cintura blu) MEDAGLIA D'ORO
DIAW ALIOUNE (cintura rossa) MEDAGLIA D'ORO
