Hata Yoga

Lo Hata Yoga è una forma di Yoga (uno dei sentieri che, presso la religione induista, portano all'unione con Dio) basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Lo yoga si propone il raggiungimento dell'equilibrio e del controllo del corpo e della mente attraverso tecniche di meditazione, respirazione (Pranayama), posture (Asana) ed esercizi complessi.



Hata Yoga - Scheda Tecnica


Tecnici Sportivi : Istruttore Yoga UISP


Programma di Allenamanto :
Acquisizione tecniche base realizzazione delle principali asana e Pranayama


Durata e Frequenza delle Lezioni :