Tai Ji Quan

Tai Ji Quan

Si propone lo stile Chen del Taijiquan, che rappresenta la forma più antica del Taijiquan, dalla quale hanno avuto origine gli altri stili (Yang, Wu, Sun). Nella pratica di ogni movimento di questo stile, viene utilizzata una energia – Energia del Bozzolo di Seta – che presenta uno svolgimento a spirale (chansijin), la cui esecuzione ha l'obiettivo di far circolare liberamente il qi (l'energia vitale) lungo i canali energetici (meridiani). Il risultato è un sistema complesso di movimenti che favoriscono la pratica delle arti marziali e il benessere psicofisico.

Lo stile Chen rappresenta la forma più antica del Taijiquan, dalla quale hanno avuto origine gli altri stili (Yang, Wu, Sun). Si fonda sui principi della filosofia taoista, sulla teoria dello Yin e dello Yang, e su quella dei Cinque Elementi.

Il taiji della famiglia Chen, originaria del villaggio di Chenjiagou (Henan) si differenzia dagli altri stili per le variazioni di ritmo nell'esecuzione delle forme, dove si alternano movimenti lenti e veloci, con esplosioni di energia (fajin).

Nella pratica di ogni movimento di questo stile, viene utilizzata una energia - Energia del Bozzolo di seta - che presenta uno svolgimento a spirale (chansijin)", la cui esecuzione ha l'obiettivo di far circolare liberamente il qi (l'energia vitale) lungo i canali energetici (meridiani).

Queste caratteristiche pongono il Taijiquan tra gli stili interni, basati sulle leggi che regolano l'alternanza di quelli che, nella filosofia taoista, sono i principi base dell'universo: yin e yang.

L'elemento fondamentale che, più di ogni altro, caratterizza tale arte è la "cedevolezza"; l'abilità di attaccare mentre ci si ritira.

La teoria che costituisce il fulcro attorno al quale tale arte si è sviluppata è definita come TAO "via", ovvero l'alternanza degli opposti in un movimento continuo che non conosce stasi e che ha come unica costante la ricerca dell'equilibrio, principio fondamentale su cui si basa la filosofia taoista.

Il risultato è un sistema complesso di movimenti che favoriscono la pratica delle arti marziali e il benessere psicofisico.

La forma proposta in questo corso è la forma lunga antica, Laojia, che si compone di 72 posizioni ognuna delle quali rappresenta l'applicazione marziale dei principi dell'arte. La forma Laojia costituisce la base fondamentale nel percorso di apprendimento.

Viene studiata la sequenza degli esercizi in coppia nella pratica del tuishou, spinta con le mani, propedeutici al combattimento.

Accanto allo studio delle sequenze a mani nude viene proposto lo studio delle sequenze con le armi, spada, sciabola e lancia.

La lezione si articola nella esecuzione di una sequenza di esercizi di qigong , nella pratica degli esercizi fondamentali del chanssugong , esercizi del "bozzolo di seta", nell'esecuzione di esercizi di condizionamento e di spinta con le mani in coppia e nella pratica della sequenza tradizionale, Laojia.

Vengono effettuati degli incontri mensili di approfondimento dello studio della sequenza di qigong, degli esercizi di condizionamento e spinta con le mani in coppia, della forma mani nude e delle forme con le armi.

Periodicamente vengono organizzati degli stage di studio tenuti dal M° Gianfranco Pace (ITKA) e dal M° Chen Bing (XX generazione Taijiquan di Chenjiagou).

Angela Ottaviani si dedica da anni allo studio e alla pratica del Taijiquan e del Qi gong.

L' interesse per la filosofia orientale e per i suoi rapporti con la filosofia occidentale la porta, alla fine degli anni 80 ad avvicinarsi alla pratica dello stile Yang del Taijiquan a Roma.

Nel 1992 inizia a praticare Qi Gong con il Prof. Wang Ting Jun, trovando in lui un vivace e profondo conoscitore della filosofia e della pratica taoista.

Nel 1994 conosce il M° Cristiano Vittorioso, in occasione del primo seminario, del M° Chen Xiao Wang, da lui organizzato in Italia e successivamente, sotto la sua guida, inizia con entusiasmo a studiare lo stile Chen del Taijiquan.

Nel 1999, conclude il percorso formativo di operatore shiatsu presso l'Istituto Europeo di Shiatsu.

Nell'anno 2000/2001 consegue il diploma di istruttore di I livello di Yi Quan presso la Kokusai Ikenkai Italia.

Partecipa ai seminari di Taijiquan stile Chen tenuti in Europa dal M° Chen Xiao Wang.

Nel 2005 e 2006 studia con il M° Zhu Tiancai, per il quale organizza a Roma stage di pratica di tuishou, chan su gong e armi.

Dal 2006, si reca ogni anno a Chenjiagou (Henan, Cina) per soggiorni di studio e di pratica con il M° Chen Bing.

Nel 2007 conosce il M° Gianfranco Pace, inizia a frequentare gli stage da lui tenuti in Italia e in Spagna e presso la sede della scuola ITKA a Catania.

Nel 2010 diventa istruttore delle ITKA.

Dal 2003 insegna Taijiquan stile Chen presso varie palestre a Roma, nel 2006 è tra i soci fondatori della Chenjiagou Taijiquan Association - Italy (www.taijichen.org), con la quale ci si prefigge la diffusione e conoscenza del Taijiquan stile Chen di Chenjiagou.